Tavoitteet ja Tavat

Tavoitteiden määrä tässä kategoriassa:

25
Korjaa Ryhti
Tehotauko (power break)
Meditoi
Rasvaprosentti < 18%
Uskalla Puhua Tarvittaessa
Kymmenen Päivän Positiivisuus
Kuntoile
Pysy Raittiina Tänään
Kuntosalille
Pudota Painoa
Affirmaatiot
Ole Rohkea
Auta Kaveria
Hyväksyn Itseni Sellaisena Kuin Olen
Lopeta Ahmiminen
Usko Itseesi
Itsekurin Harjoittelu
Opettele Epämukavuutta
Opi Sanomaan Ei
100kg Penkkipunnerrus
Terve Itsekkyys
Juokse Maraton
Käärme-dietti (snake diet)
Lopeta Murehtiminen/Vatvominen
Lankku, 3min
Habinaattori Terveysvalmentaja-sovelluksessa on satoja muokattavia pohjia, joista voi laatia suunnitelman elämäntapamuutokseen. Tavoitteet ja tavat ovat jaoteltu eri elämän osa-alueiden kategorioihin.

Sinä tai sinun valmentajasi voi luoda yksilöllinen ohjelman elämäntapamuutoksen toteuttamiseen ja aloittaa muuttamaan päivittäisiä tapoja valitsemalla tavoitteen. Voit seurata yksittäisten tapojen edistymistä tai käyttää Toimia, jotka muodostavat askeleet saavuttaa lopullinen tavoitteesi.

Jos olet hyvinvointivalmentaja, katso Online Valmennusalusta Terveysvalmentajille.