Tavoitteet ja Tavat

Tavoitteiden määrä tässä kategoriassa:

26
Kirjoita Kirja/Blogia/Novelli/Runo
Viikonloppu Ilman Kännykkää (Tech Detox)
Työskentele Seisten
Lopeta X
Tee Töitä 10% Enemmän
Tehotauko (power break)
Teen Töitä vain Työajalla
Työskentele Vain TODO-listalta
Lopeta TV / Ruutuaika
Raitista Ilmaa
Työskentele Tehokkaasti
Pysy Raittiina Tänään
Opettele Motivoimaan Itseäsi
Keskity Yhteen Asiaan Kerrallaan
Mindfulness
Hae Uutta Työpaikkaa
Järjestä Työpöytä/Asunto/X
Lopeta Ylityöt
Ole Rohkea
Löydä Intohimosi
Lopeta Videopelit
Usko Itseesi
Ajattele ISOSTI
Terve Itsekkyys
Lopeta Vitkuttelu/Prokrastinaatio
Lopeta Murehtiminen/Vatvominen
Habinaattori Terveysvalmentaja-sovelluksessa on satoja muokattavia pohjia, joista voi laatia suunnitelman elämäntapamuutokseen. Tavoitteet ja tavat ovat jaoteltu eri elämän osa-alueiden kategorioihin.

Sinä tai sinun valmentajasi voi luoda yksilöllinen ohjelman elämäntapamuutoksen toteuttamiseen ja aloittaa muuttamaan päivittäisiä tapoja valitsemalla tavoitteen. Voit seurata yksittäisten tapojen edistymistä tai käyttää Toimia, jotka muodostavat askeleet saavuttaa lopullinen tavoitteesi.

Jos olet hyvinvointivalmentaja, katso Online Valmennusalusta Terveysvalmentajille.