Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

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Corrigir minha postura
Melhorar a minha digestão
Beber Água
Pegar Sol
Escovar os dentes
Dedicar tempo para mim
Aceitar-me Como Sou
Aprender a me amar
Ingerir mais antioxidantes
Parar de Consumir Carboidratos Ruins
Sorrir/Rir Mais
Espreguiçar-se
Ômega-3 ou Peixe
Suplemento de Vitamina D
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

Se você é um treinador, veja a plataforma de treinamento online.