Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

34
100 Flexões
Alimentação a Tempo Restrito - TRF
Trabalhar de pé
Jejuar
Jejum Intermitente
Definir meu Ritmo Circadiano/Ciclo de Sono
Parar de Assaltar a Geladeira
Deixar X
Corrigir minha postura
Fazer uma Pausa
Treino HIIT
Andar 10.000 passos por dia
Gordura Corporal para <18%
Nada de telas antes de dormir
Dormir Cedo Antes de
Beber Água
Praticar Esportes 30 Minutos por Dia
Nada de Sobremesa
Exercícios
Alimentação Saudável
Sair da Minha Zona de Conforto
Ir à academia
Yoga
Perder Peso
Vitaminas Essenciais
Levantamento de Peso
Ir a Pé/de Bicicleta para o Trabalho
Pausa para fazer exercícios
Comer até estar 70% satisfeita
Levantar 100kg
Dieta Carnívora
Ômega-3 ou Peixe
Suplemento de Vitamina D
Prancha anaeróbica por 3min
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

Se você é um treinador, veja a plataforma de treinamento online.