Goals and Habits

Número de metas encontradas nesta categoria:

45
Reduzir pela metade a ingestão de café (cafeína)
Diminuir Meu Uso de Internet
Sair das Redes Sociais
Fim de Semana sem Smartphone (Tech Detox)
Definir meu Ritmo Circadiano/Ciclo de Sono
Deixar X
Trabalhar Apenas as Horas Regulares
Melhorar a minha digestão
Meditação
Gordura Corporal para <18%
Pegar Sol
Tomar um ar
Não agir por impulso
Prática da Gratidão
Dez Dias de Positividade
Não me preocupar por coisas que não posso influenciar
Alimentação Saudável
Escrever um Diário
Descobrir o que me faz feliz
Ficar Sóbrio Hoje
Escrever 3 Coisas Positivas Sobre Hoje
De 7 a 9 horas de sono reparador
Vitaminas Essenciais
Consciência Presente
Parar de Me Fazer Mal
Caminhar num Parque/na Natureza
Reduzir o Uso de Smartphone
Aceitar-me Como Sou
Descobrir minha paixão
Abandonar os Videogames e Jogos Online
Abandonar a Compulsão Alimentar
Parar de Tomar Sedativos
Parar de Acompanhar as Notícias
Dieta Sem Glúten
Alimentação saudável
Sorrir/Rir Mais
Estar Aqui, Agora, Presente
Dieta Carnívora
Aproveitar a Vida
Egoísmo saudável
Parar de Procrastinar
Ômega-3 ou Peixe
O Melhor Momento de Hoje
Parar de Remoer/Pensar Demais
Suplemento de Vitamina D
O aplicativo de rastreamento de hábitos Habinator contém centenas de modelos personalizáveis para projetar um plano de mudança de estilo de vida que funcione para você! Os objetivos e hábitos são divididos em categorias para diferentes áreas de sua vida.

Você, ou seu treinador, pode criar um plano de mudança de estilo de vida personalizado para começar a fazer estas mudanças, estabelecendo primeiro um objetivo. Você pode acompanhar uma meta individual ou usar Mini-Goals para criar um plano passo-a-passo para guiá-lo no caminho do sucesso.

Se você é um treinador, veja a plataforma de treinamento online.